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藏愛(ài)閣
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- 古時(shí)人不通練氣之法,故而有煉精化氣之說(shuō),通過(guò)鍛煉身體讓細胞產(chǎn)生氣感,這是最初的練氣方式。
隨著(zhù)練氣術(shù)的不斷完善、發(fā)展,后人無(wú)需在錘煉身體便能練氣(只針對血裔)。
古往今來(lái),練氣方法大同小異,有優(yōu)劣之分,但差距不大。
練氣的核心是吐納,吐納靈氣,讓臟腑共鳴,先錘煉臟腑,再錘煉肉身,由內而外,內家拳走的就是這個(gè)路子。
李羨魚(yú)把窗戶(hù)打開(kāi),讓天地靈氣涌入室內,按照祖奶奶所言,盤(pán)坐在地,五心朝上。
祖奶奶傳授他李家世代相傳的練氣秘法,核心口訣:開(kāi)天門(mén)閉地戶(hù)。
開(kāi)天門(mén)以采先天,閉地戶(hù)以守胎息。
實(shí)際做法:提肛收會(huì )**,意開(kāi)百會(huì )穴。
通俗的講,就是把菊花縮緊,把腦子打開(kāi)。
縮緊菊花好辦,每個(gè)男人都有過(guò)菊花一緊的經(jīng)歷。
至于怎么開(kāi)百會(huì )穴,交給祖奶奶了。
開(kāi)百會(huì )穴是練氣最重要的一步,稱(chēng)為開(kāi)天門(mén)。吐納口訣很簡(jiǎn)單,一學(xué)就會(huì ),但百會(huì )穴難開(kāi),除非有練氣高手在旁輔助,不然常人根本開(kāi)不了百會(huì )穴。
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